Erhaltung und Aufbau der allgemeinen Kondition und Beweglichkeit stehen im Vordergrund der Turneinheiten am Donnerstag Abend. Mit einem abwechslungsreichen Gymnastik Programm für Männer und Frauen unter der Leitung von Robert Bitsche, werden Herz- und Kreislauftätigkeit angeregt, und die allgemeine Fitness und Mobilität verbessert. Neben vielseitigen Dehnungs- und Koordinationsübungen auf der Matte, kommen auch verschiedene Kleingeräte wie Medizinbälle, Springseile, Therabänder und Gewichte zum Einsatz.
Im Anschluss an die Turnstunde können die Teilnehmer ihre überschüssige Energie beim Fußballspielen in der Halle abbauen.